50代から考える住まい シニアリノベーション [家開きリノベ]

都会では 60代以上が半数住んでいるという日本のマンション。
もしも 築30年以上経ったマンションに これからもそのまま20年以上住むとしたら
歳老いて住んでいる自分のマンションは 50年以上前のものということになります。
そんな住まいで 老後を迎えたとき 安心して住んでいられるでしょうか?

住まいも老後の為に備えるタイミングが大切です。

「シニアリノベーション」を 知っていますか?
新築ではなく 今まで住んできた家、または既にある古い家やマンションを
老後のライフスタイルを考えて 全体的に見直し より良いものに改修工事することです。
故障したものや部分的な直しの リフォーム工事とは異なります。

老後を快適で健康的に暮らすためには
建物の表面的には見えない部分(配管や配線など)の改修と
衰えてきた身体に適した暮らし方のための準備が必要なのです。

マンションでなく戸建住宅の場合は
見えない部分に耐震構造的な補強等 より準備が必要な場合もあります。

定年を迎え、人生を再スタートする世代になったときの自分の住まいが
これまでの仕事中心の生活から 家庭にいる時間が多くなり趣味中心となったり
将来的に もしもの時の介護や介助がしやすく車椅子への対応やヘルパーさんにも分かりやすい等
そんなことも考えられている住まいになっているのか?

住宅ローンやリフォームローンは組めなくなる世代だから
退職金等の手元資金がどれだけ有るか、真剣に考えておかないと、
将来的に 金銭的なことやそれ以外で子供に負担してもらわないと対応できない問題がでてくることはないのだろうか?
子どもがいたとしても 今の時代は若い人たちは自分たちのことでいっぱいのはず。

だから 60代からの世代は、住まいについて考えておかなければならない事が
とてもいっぱいあるのです。

「シニアリノベーション」は できれば50代から考えていてほしいことだと私は思っています。
日本人の平均寿命は女性87.05歳、男性80.79歳になりました。

もし、自分が男性で今55歳だとしても 後26年生きなくてはなりません。
女性ならば後32年、今より若くなく動きが鈍く忘れっぽくなっても生きなくてはなりません。

子育てもローンも終わり定年退職してほっとして安心だと思っていた我が家は
そこからまた30年経っても 老後を快適で健康的に暮らせる住まいだと思いますか?

心身共に健康で穏やかでいられ、安全に守ってくれる場でなければならない自宅は
臨終の日を迎える時まで おひとり様になっても安心して過ごせる場にしておきたいものです。

だから 元気な50代から「老後の住まい」をもっと考えていてほしいのです。

私は 80代90代のお客様の住まいに関わってきたから気づいたことがたくさんあります。
そして 今年95歳になった自分の父の介護をしているからこそ
感じていることもたくさんあります。

だから この歳になった私だからわかったこと、そして これからの自分に必要な事を  ますます準備して   充実させていきたいと思っています。

機能はもちろん心豊かで生きがいある生活を送るために〜
シニアのための「家開きリンベーション」の必要性を  住まいの設計をしてきた者として  強く感じています。

人生何度でも逆転のチャンスはある!

リオのオリンピックで感じた事のもう一つ!

レスリングの伊調選手の逆転による金メダル獲得の諦めない強さ!
その他のレスリング選手のメダルもほとんどが逆転勝ちで取ったもの。

バトミントンのタカトモペアの2人も
相手チームがあと2点で勝利というギリギリのところから
逆転で勝った。

テニスの錦織選手も そんなギリギリの場面が何回もあり
それでも 銅メダルを獲得した!

オリンピックだけではない。
プロ野球の今シーズン!
広島カープも 逆転で勝つ試合がとても多くて
マジック点灯後も
9回裏まで試合の行方がわからないという面白いゲームが続いている。

スポーツ選手から 学ぶことは多い。
最後まで「諦めない」って本当に大切な事。
この精神力って やるべきことをしっかりやってきた
日ごろの行動からでる自分への絶対的な自信が支えているのかもしれない。

いくつになっても「逆転」というチャンスは 誰にでもやってくる。
やるべきことをしっかりやり あきらめないという自分の行動次第で・・・
なんだろうな^^

「自分の幸せは自分の手で掴む」オリンピック選手は素晴らしかった!

リオのオリンピックが今日終わった!
今回も オリンピック選手たちは 我々に本当にたくさんの感動を与えてくれました。
そして 改めて 彼らから学ぶことの多さを感じている私です。

何分? いや 何秒? の戦い、
このほんのわずかな時間で決まる勝負の世界のために  大きく高い目標を自分の中に掲げ
何年間も 日々あらゆる努力と情熱を積み重ねてきた人だけが参加できる祭典、 やっぱり「オリンピック」は素晴らしいですね!

「自分の幸せを 自分の手でつかんだ選手たち」から また勇気をもらいました!

いよいよ 4年後には 東京にオリンピックがやってきます!
選手たちは また次の目標に向かって具体的な目標と綿密な努力をスタートさせます。

私たちも具体的な目標を持つことの大切さを知り、
4年後?いや まずは来年はどうなっているかの目標をもち 綿密な努力をスタートさせ
自分の幸せは自分でつかむを実行しなければいけないと再認識させられました^^!

自分らしく生きる!

少なくとも今の日本では
自分の人生は 自分が選択して生きていけるし
実際  人は自分のひとつひとつの選択によって成り立ってきているのだ。

当たり前の事かもしれないけれども
それに気づき、ひとつひとつの自分の行動が人生をつくっていくことをしっかり認識しておくべきだ。

だから 自分の未来は 自分でこれから作っていける。
自分の未来はこれからどうにでもなる。
今日からの自分次第の行動で。
歳を重ねても 誰もが自分らしく生きる事を大切にすることで 老後の人生だって変わるんだ。

これからのライフステージは自分の今日の行動で変わる。

家庭の中も変わる。
仕事への取り組み方も変わる。
そして 未来は無限の可能性がある。

いくつになっても どうありたいかを常に考えることは
やっぱり幸せの近道なのだと改めて思っている。

ストレスに立ち向かう方法!

ストレスに強い人、弱い人
この違いは子どもの頃の育った環境にかなり左右されているらしい…

この興味深い情報は
NHK の 番組「キラーストレス」から。
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20160618

この番組によると
幼少期にストレスを感じる経験が多い人は大人になってストレスを感じやすいそうだ。
穏やかにゆったりと育った人はストレスに強いらしい。
子どもの頃の環境が  大人になって与える影響がいかに大きいかを改めて考えさせられた。

そして ストレスに立ち向かう方法も いろいろあるようだ。
自分が ホッとする時間はどんなときなのか、
自分をリフレッシュさせる方法を 自分自身が知っていることがやはり大切なのだ。

それも いくつもの方法を知っていること。
日ごろから 些細な事でも自分が無になれる時はどんなことか 自分を知ることらしい。
自分の中で解消法を 100ぐらい書き出してみると良いそうだが・・・
私は そんなにあるかな~笑^^

私のホッとする時間は 例えば・・・
ゆったりのんびりお風呂に入ること、
好きな音楽を聴くこと、
気ままにウインドショッピングしながら歩くこと、
お風呂上りに美味しいお酒を飲むこと、
だらだらと何も考えずにぐでっと過ごすこと・・・などがすぐに思いつく~笑^^

そして 今の私にとって一番大切なことは
パソコンやスマホなどからの情報を シャットアウトすることかもしれないと思っている。

「座禅」が 世界中で広がっていることも ストレス社会ならではのことらしい。
「座禅」ほどでなくても  短い時間を利用して目を瞑って呼吸の感覚だけを感じたり
ゆっくり息を吐いたりするだけでも 体が休まりストレス解消に役立つそうだ。

現代の日常生活で ストレスのない人など いないだろう。
いろいろなプレッシャーを力に変えて
ストレスと どう付き合っていくか、
自分のためにも解消法をたくさん見つけて
常に笑顔でいることが 大切だと思っている。

思っていた以上に速い少子高齢化社会がやってきた!

65歳以上が  26.7パーセント!
とうとう 4人に1人以上になった。
そして 65歳以上の5人に一人が認知症の日本!

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そして15歳以下がまた低下で  12.7パーセント!
この日本の少子高齢化社会、少し早過ぎませんか?

また  全国で6人に一人は 一人暮らし…
独居老人が どんどん増えている現状…

これから将来、
若い世代にどんどん負担が掛る社会になっていく…

待った無しで見直すべきですよね。

今度の選挙、本当に大事です!

 

0歳から70歳代までが一緒に楽しむ音楽会〜!

歌に、ギターに、ピアノに、三味線 …
マリンバに、チェロに、サックスに、リコーダー…
音楽が好き~共通項はそれだけ!

連弾あり、グループ演奏あり…
もちろん ひとりでの素晴らしい演奏は 多々あり〜
すべて みんなが主役!

大人になって始めたそれぞれの音楽レッスン、
発表の場があると やる気にもなるし 上達の目標にもなる、
そんな素人のための音楽発表会も   今回で3回目。

集うみんなから笑顔があふれる、本当に素晴らしい音楽会だった!


自宅を「家開き」 して
我が家のリビングで そんなひと時を過ごせる私は本当に幸せ者です!



今までの音楽会の様子はこちら~^^
2回目

「音楽が好き」 それだけで繋がった マイホームでの人の輪

1回目

自分の好きなことで 人の輪が広がる幸せ!

「今日が一番若い自分」なのです(^^)

サプリメントのキャッチコピーに うなづいている自分がいる!

そう〜、今日より若くなる事はないのだから~
今だからできる事をしておこう!

いつか〜、なんて
あるとは限らないのだから!

誰もが在宅医療までできる住まいを目指す!

私自身が歳を重ねると同時に
シニア世代のお客様からのリフォーム依頼が多くなってきた。

そして 最近は
部分改修や設備のリニューアルのような部分的リフォームだけではなく
間取りや建物の構造体の補強なども含めたリノベーションを多く手がける様になった。
いわゆる「シニア リノベーション」である。

「シニアリノベーション」は 住み慣れた家で これからの老後をどう暮らすかと考えたうえでの
最後の自分たちの住いづくりとなることが多い。

子育てが終わって ローンもほぼ返し終わった自宅で〜
さあ これからどう過ごすか?

築30年以上の今までの住まいに
今後20年以上住むとしたら、現状のままで大丈夫なのかと考えてみる。

定年後のこれまでの仕事中心の生活から 在宅中心の生活の場として
今のままの住まいは適しているのだろうか?

将来的に来るべき介護や介助がしやすい家に対応できるのかな?
例えば車椅子への対応などは問題ないのだろうか?

定年後は、住宅ローン、リフォームローン等は組めなくなるので
退職金等で手元資金に少し余裕が有る時に、真剣に考えておかないと、
将来的に子どもにも負担してもらわないと対応できなくなることもある。

そこで 住まいを老後の為に備えておこうとするのが
「シニアリノベーション」

お客様からのいろいろな相談を受ける様になって
シニアの困りごとやいろいろな生活をサポートしているうちに
弊社の「暮らしサポート」への要望も増えてきて~
お客様から将来の困りごとを学ばせてもらってきたような気がする。

そして 必要な時に必要なだけ、
暮らしサポートの提供を続けて 10年になった!

設計事務所なのに介護の手配まで得意になってきた。
前例のない建築設計事務所かもしれないけれど〜
私にとっては自然の成り行き!

今は最期まで自宅で幸せにくらしてほしいと考えて
在宅医療についても 私なりに学ぶようになった。

だから このような本も読んでいます (^^♪
「死に方は自分で選ぶ」